10 tabiat Soviet yang merosakkan hidup anda

Bahagian yang besar

Di USSR, orang bekerja dari awal pagi hingga petang, diet disesuaikan dengan jadual orang yang bekerja.Sudah jelas bahawa, setelah bekerja pada waktu pagi, sebelum makan tengah hari, saya sudah sangat lapar. Oleh itu, bahagiannya banyak dan sangat memuaskan. Sekarang kita bekerja secara berbeza, ramai yang mempunyai jadual percuma, kita kurang letih, jadi adakah berbaloi untuk makan bahagian yang begitu besar?

Dengan gaya hidup kita, kalori tidak mempunyai masa untuk "burn out", kita makan secara berlebihan walaupun kita tidak berasa mahu makan langsung. Ini adalah tabiat buruk dari masa lalu yang perlu ditinggalkan. Walaupun ibu atau nenek berkeras, bahagian yang besar tidak sepatutnya berada di atas meja moden.

10 tabiat yang merosakkan hidup kita

Tabiat adalah sifat kedua! Aristotle berjaya melihat ini dalam karya falsafah yang diketahui dunia. Sejak itu, sedikit yang berubah: seseorang tetap menjadi tawanan stereotaipnya, yang secara langsung menyumbang kepada pembangunan masa depan. Sekiranya anda tidak peduli dengan nasib anda sendiri, anda harus memikirkan cara menghilangkan tabiat buruk dan mengisi hidup anda dengan makna yang tinggi.

Jadi, tabiat buruk - 10 teratas:

1. Keinginan untuk menggembirakan semua orang

Jika anda cuba menggembirakan semua orang dan semua orang, harapkan kekecewaan. Tidak mustahil untuk menyesuaikan diri dengan semua orang sekaligus, dan ia tidak sepatutnya dilakukan. Keinginan yang berlebihan untuk menggembirakan semua orang adalah akibat daripada harga diri yang rendah. Ingat: keaslian adalah hadiah terbesar. Jangan mengharapkan pujian dan gred yang baik daripada orang lain: mereka yang mempunyai pendapat sendiri sentiasa dihormati.

2. Dengki dan tersinggung

Orang ramai cenderung mempunyai sikap bergantung kepada nasib mereka sendiri - mereka menuntut hadiah daripadanya. Jika ini tidak berlaku, terdapat perasaan sikap tidak adil terhadap diri sendiri dan, akibatnya, persepsi yang tidak mencukupi tentang realiti. Kebencian dan dengki adalah tabiat buruk yang merosakkan hubungan antara manusia.Sebenarnya, tidak ada gunanya mencemburui rakan-rakan yang telah mencapai lebih banyak: hanya mereka yang tahu apa kerja keras di sebalik kebolehan dan kemahiran mereka. Orang yang bijak bebas daripada iri hati dan dendam - dia tahu bagaimana menghargai apa yang diberikan kepadanya dan memahami bahawa orang lain mungkin lebih kurang bernasib baik.

3. Mengeluh tentang kehidupan

Jangan cari kasihan pada diri sendiri, berhentilah merengek! Apabila seseorang tidak berpuas hati dengan sesuatu, dia menumpukan pada emosi yang buruk, berhenti perasan dan berasa baik. Mengeluh yang berterusan mengganggu kehidupan yang penuh. Di samping itu, mereka tidak mengubah keadaan menjadi lebih baik, tetapi, sebaliknya, menjadikannya sukar untuk memberi tumpuan kepada masalah dan mencari jalan keluar daripadanya.

4. Hidup di masa lalu

10 tabiat buruk teratas semestinya termasuk kenangan masa lalu. Nampaknya hanya sesetengah orang bahawa mereka bergerak ke hadapan, tetapi sebenarnya, sentiasa melihat ke belakang pada peristiwa masa lalu nyata melambatkan kehidupan. Ya, adalah bernilai menganalisis kesilapan anda, membuat kesimpulan. Tetapi tidak lebih sekali. Banyak perkara menarik berlaku kepada kita setiap hari. Hidup di masa lalu bermakna mengabaikan masa kini. Dan kehidupan adalah "saat antara masa lalu dan masa depan", yang berlaku di sini dan sekarang. Hargai minit ini!

5. Bertolak ansur dengan apa yang anda tidak suka

Ramai yang bersabar dengan kerja yang tidak memuaskan, kawan yang menjengkelkan, hubungan dengan orang yang tidak disayangi, lupa bahawa kita hanya hidup sekali. Dan, jika ada peluang sedikit pun untuk mengubah apa yang ada dalam kuasa anda, maka mengapa tidak menggunakannya?

6. Idealkan

Jangan idealkan sesuatu atau seseorang, jangan cipta berhala. Di atas semua, jangan bandingkan diri anda dengan mereka. Selalunya, orang cuba untuk menjadikan bintang skrin moden, pemuzik terkenal, atau hanya kenalan yang telah mencapai kejayaan besar.Dengan latar belakang orang lain, mereka nampaknya tidak penting dan tidak layak untuk yang terbaik. Ingat: kesempurnaan dalam segala-galanya tidak wujud, sama seperti tidak ada kesempurnaan yang lengkap. Hilangkan tabiat buruk ini: jangan menuntut yang mustahil daripada diri sendiri, daripada orang yang anda sayangi - terima apa yang sudah anda miliki sebagai pemberian.

7. Fikirkan orang lain sahaja

Hidup untuk orang lain, melupakan diri sendiri, adalah kesilapan ramai orang yang tidak boleh dimaafkan. Adalah satu perkara untuk menjaga orang yang disayangi, untuk membantu mereka, dan agak lain untuk mengorbankan diri anda untuk kebahagiaan orang lain. Penjagaan seperti itu biasanya memusnahkan bukan sahaja orang itu sendiri, tetapi juga mereka yang ditujukan pengorbanan sedemikian.

8. Ikuti arus

Mengalah kepada mentaliti kumpulan, hidup seperti orang lain dan mengikuti arus tanpa cuba mengubah apa-apa adalah satu lagi daripada 10 tabiat yang merosakkan kehidupan. Jangan takut untuk mencipta idea baharu! Tidak bernilai adalah fantasi yang anda tidak pernah cuba terjemahkan menjadi realiti.

9. Cuba mengawal orang lain

Seseorang yang cuba mengawal segala-galanya di sekelilingnya terlibat dalam memaksakan kehendaknya sendiri kepada orang yang disayangi. Di satu pihak, ini membawa kepada konflik dengan orang lain, sebaliknya, kehilangan kekuatan sendiri. Setiap orang harus menjalani kehidupan mereka sendiri.

10. Takut untuk membuat kesilapan, sediakan diri anda untuk kegagalan lebih awal

Takut melakukan kesilapan pasti akan mengganggu usaha dan mencapai matlamat. Takut kegagalan menggalakkan pemikiran negatif. Walau bagaimanapun, banyak peluang masih belum direalisasikan. Cuba fokus pada yang positif sahaja. Dan ambil sebarang kesilapan sebagai pengalaman yang tidak ternilai dalam perjalanan ke impian anda.

Dengan menyingkirkan 10 tabiat buruk teratas, anda akan menjadikan hidup lebih cerah dan kaya. Cuba mulakan sekarang!

Rok wanita - pelbagai besar, kualiti, penghantaran.

Ketagihan

Cara hidup, dibentuk oleh jumlah defisit dan keperluan untuk mengelak, telah menjadi detik pendidikan yang tidak ternilai. Beberapa tabiat yang diperoleh pada masa itu mungkin dianggap berguna pada hari ini. Tetapi anda masih perlu menyingkirkan sebahagian besar daripada mereka - dalam dunia moden mereka kelihatan tidak sesuai dan liar.

Tinggalkan yang terbaik untuk kemudian hari
Cawan yang retak dan tidak dibasuh adalah untuk setiap hari, dan perkhidmatan hadapan merindui dan mengumpulkan habuk di papan sisi.

Pakaian yang elegan dan kasut yang bagus diketepikan sehingga hari raya: anda boleh melihat kerja yang lama. Dan tompok pada siku adalah tanda layak.

Dalam kehidupan orang seperti itu tidak ada tempat untuk bercuti. Mereka wujud kusam dan kelabu, menyimpan sehingga hari yang lebih baik apa yang sepatutnya diberikan semalam. Dan atas sebab tertentu hari-hari terbaik tidak pernah datang.

Seret semua yang percuma
Menugaskan perkara yang bukan milik anda adalah banyak orang jahat dan penyangak. Walaupun anda benar-benar mahu, walaupun anda pasti bahawa pek kertas ini akan menjadi lebih baik untuk anda, kembalikan ke tempatnya.

Tabiat yang menyebabkan kebanggaan dan emosi pada masa kekurangan (tuan rumah yang hebat!), Kini hanya boleh merengsakan dan menjerumuskan orang ke dalam kebingungan. Anda tidak mahu dikenali sebagai Plyushkin yang berfikiran sempit.

Simpan segala-galanya, walaupun tidak perlu
Akui, adakah anda mempunyai gudang balang kosong di rumah? Bagaimana pula dengan sebungkus pek? Bagaimana pula dengan benda yang berlubang untuk berjaga-jaga? Senarai itu diteruskan. Ia termasuk ski kosong, kasut roda dua puluh tahun, filem terdedah, kosmetik yang tidak digunakan, mainan rosak, timbunan majalah...

Percayalah, anda tidak memerlukan sampah ini sama sekali! Ya, menyampah. Ya, anda perlu menyingkirkannya. Seluruh dunia telah pergi jauh ke hadapan, keluar dari masa yang dilupakan.

Makan semua, walaupun manja
Dua hari lagi, dan pic yang layu di atas meja akan menghulurkan tangannya kepada anda.Tetapi tidak mengapa, anda boleh memotong acuan, meletakkan pic di dalam peti sejuk dan memanjangkan jangka hayat selama beberapa hari lagi - tiba-tiba anda memutuskan untuk makan oat dengan buah pada waktu pagi.

Tidak dan tidak lagi! Ya, kami dibesarkan oleh negara yang tidak biasa bermain dengan makanan, dan membuang roti adalah berdosa sepenuhnya - sekatan dan kegagalan tanaman ditinggalkan. Tetapi sekarang, dalam keadaan bandar, terdapat makanan yang cukup untuk ramai, dan tidak ada gunanya membahayakan kesihatan usus anda. Sup kobis semalam tidak akan menjadi segar walaupun di dalam peti sejuk.

Hidup dengan menghormati orang lain
Seram betul. Sebilangan besar penduduk dewasa tidak berpuas hati dan terhimpit hanya kerana mereka sentiasa takut dengan penilaian orang lain. Takut orang pandang serong, tak faham. Tetapi tabiat memberi perhatian kepada orang yang tidak dikenali dan mendengar pendapat mereka, yang dia sendiri cipta, ditanamkan dalam diri kita sejak zaman kanak-kanak!

Ibu bapa menjinakkan anak-anak mereka. Jangan pergi sana - pakcik tegur, lepas tu jangan sentuh - marah makcik. Dan kami berjalan dengan kepala tertunduk, sentiasa mengambil berat tentang pendapat orang yang tidak dikenali. Orang asing! Orang asing! Kebanyakan daripada mereka anda lihat untuk kali pertama dan terakhir dalam hidup anda.

Tabiat ini adalah yang paling sukar. Orang dewasa yang dibentuk begitu sahaja dalam satu hari tidak akan berubah. Tetapi adalah mungkin dan perlu untuk memerah haiwan yang disembelih. Dan selepas beberapa ketika, kehidupan akan menjadi lebih baik.

Adalah jelas bahawa adalah mustahil untuk hidup tanpa melihat kembali masyarakat. Tetapi anda harus memahami, merasakan garis di mana anda tidak lagi hanya mematuhi norma kesopanan, tetapi secara sukarela melanggar kebebasan anda.

Ketidakupayaan untuk menerima pujian
Masalah ini terutamanya melibatkan bahagian wanita manusia. Dipuji - malu, membuat pujian - anda menolak.Beg cantik? Jadi dia sudah tua. Cantik potongan rambut? Lihat, ini bengkok lagi.

Tidak yakin dengan dirinya, kecantikan dan kebaikannya, seorang wanita menjalani kehidupan yang membosankan dan menyedihkan. Dia tidak tahu bagaimana untuk menunjukkan dirinya dengan cantik, berpakaian hanya pada hari cuti dan, yang paling penting, dia sendiri tidak tahu bagaimana untuk membuat pujian.

Belajar untuk bertindak balas dengan sewajarnya. Anda sudah dewasa! Terima kasih, ini jawapan yang paling sesuai. Berikan pujian yang ikhlas sebagai balasan. Tandakan sesuatu yang baru, sesuatu yang indah, puji senyuman yang menyenangkan dan watak yang baik.

Berubah sedikit demi sedikit. Mulakan dengan perkara kecil, ia membantu mengelakkan tekanan besar serta-merta. Ingat: anda adalah satu-satunya yang hidupnya benar-benar penting bagi anda.

diterbitkan pada
mengikut bahan

Rakaman
diambil dari tapak
.

10 tabiat dari USSR, yang sudah tiba masanya untuk menyerah

Ketidaksadaran kolektif, archetypes, mentaliti, persekitaran sosial pembangunan adalah faktor yang membuat orang dari kewarganegaraan yang sama bertindak dengan cara yang sama. Semasa kewujudan USSR, penduduk mengembangkan tabiat yang masih membimbing tingkah laku dan pemikiran majoriti orang di Eropah Tengah.

simpanan stok

Oleh kerana kekurangan barang, penduduk USSR, jika boleh, membeli barang-barang yang mereka tidak perlukan pada masa ini. Malah sekarang, hampir setiap datuk atau nenek di rumah mempunyai perkhidmatan atau candelier yang tersembunyi di dalam almari, yang pernah mereka dapatkan "dengan tarikan" atau dibawa dari suatu tempat. Hari ini, orang ramai membeli barangan mengikut keperluan mereka, kerana semuanya boleh dibeli pada bila-bila masa.

Di USSR, orang sering membeli sesuatu bukan kerana ia diperlukan, tetapi kerana ia menjadi mungkin untuk membelinya sekarang.

Kumpul bekas kaca

Sebelum ini, balang kaca untuk pemuliharaan bernilai berat mereka dalam emas dan tenang menunggu di sayap di mezanin dan di pantri. Walaupun selepas jem atau kolak disumbangkan oleh rakan-rakan, balang itu diminta untuk dipulangkan. Sekarang ramai orang terus mengumpul balang kaca, walaupun mereka tidak menyimpan untuk musim sejuk sama sekali.

Balang kaca hari ini sering dikumpul walaupun oleh mereka yang tidak menyimpan

Simpan sampah lama

Kerana kekurangan yang besar, setiap perkara yang diperolehi memperoleh harga psikologi yang besar, dan oleh itu sukar untuk menyingkirkan apa-apa, walaupun ia rosak. Oleh itu tabiat orang ramai untuk mengatur tempat pembuangan sampah sebenar di balkoni mereka atau di garaj, percaya bahawa ia suatu hari nanti boleh dibaiki atau perkara itu akan tetap berguna.

Buat pembaikan sendiri

Sebelum ini, orang ramai tidak berpeluang menghubungi tukang bertauliah atau membawa barang yang rosak ke pusat servis. Saya terpaksa melakukan segala-galanya sendiri, mencari rakan yang akan memberitahu saya apa yang berlaku, gam kertas dinding, balkoni sayu, menukar bateri, membaiki TV secara percubaan dan kesilapan. Hari ini, masalah ini telah pudar ke latar belakang, kerana lebih mudah dan lebih murah untuk menggunakan bantuan pakar daripada membaikinya sendiri.

Hari ini lebih mudah untuk mengupah pakar daripada menghabiskan banyak masa untuk membaiki diri

selaras dengan pendapat umum

Di USSR, segala-galanya dibina atas pembentukan keperibadian, di mana seorang warganegara adalah wakil bangga negaranya, unit rujukan negara yang hebat. Orang ramai menerima sijil di kilang, bekerja untuk kehormatan, menerima pesanan dan pingat untuk kerja mereka. Oleh itu, kecaman awam adalah sesuatu yang mengerikan, ketakutan untuk jatuh ke dalam lumpur di hadapan masyarakat adalah salah satu kuasa penggerak utama Kesatuan.Hari ini, semua prasangka ini tidak relevan, semua orang berusaha untuk menonjol, untuk menekankan keperibadian mereka, untuk menjadi orang yang mereka mahu.

Di Kesatuan Soviet, semua orang berusaha untuk menerima diploma dan mematuhi pendapat umum.

Kibitz

Pada zaman USSR, memberi nasihat dan berkongsi pengalaman anda adalah mengikut urutan perkara, tetapi kini tingkah laku sedemikian dianggap tidak sopan. Hari ini, setiap orang hidup mengikut kehendaknya, tanpa bergantung pada pendapat orang lain.

Mencuri di tempat kerja

Jumlah kekurangan telah membangunkan tabiat orang ramai untuk mencuri benda kecil di tempat kerja, seperti kertas, pensel, butang dan alat tulis lain. Pada zaman kita, tidak sukar untuk mendapatkannya, jadi mengambil semua yang berbohong adalah peninggalan masa lalu, yang sudah tiba masanya untuk menyerah.

kultus makanan

Ketidakupayaan untuk membeli apa yang mereka mahu telah membentuk tabiat di kalangan orang untuk memakan segala-galanya, menakutkan kanak-kanak dengan pinggan yang akan mengejar mereka dengan sisa sup. Cara hidup ini membuatkan orang ramai tidak membuang yang hilang, tetapi untuk cuti untuk mengatur jamuan dengan jumlah hidangan yang tidak terhingga yang tidak dimakan, tetapi berdiri di dalam peti sejuk selama berhari-hari.

Kesatuan Soviet menanamkan kepada orang ramai pemujaan makanan, dan sehingga kini, bagi kebanyakan orang, percutian itu sinonim dengan pesta yang panjang.

Hakim dan label

Dalam era kewujudan Kesatuan Soviet, sifat yang tidak boleh diterima telah dibentuk hari ini - untuk mengutuk orang lain kerana berbeza dan melabel mereka. Toleransi dan rasa hormat terhadap semua orang adalah nilai utama masyarakat demokratik.

Rasa rendah diri

Orang yang dipandang rendah adalah perkara yang sudah berlalu, hari ini semua orang boleh mencapai apa sahaja yang mereka inginkan. Masa peluang telah tiba, semua orang adalah individu, semua orang boleh melakukan apa sahaja, jangan berdebat dengan pujian, percaya pada diri sendiri dan hidup bahagia dan harmoni dengan diri sendiri.

Masa kewujudan USSR kadangkala sukar bagi orang ramai, terdapat kekurangan dan penindasan individu. Keadaan hidup sebegini telah membentuk beberapa tabiat dalam kalangan penduduk sebuah negara besar, yang pada hari ini tidak lagi mempunyai penjelasan berasaskan realiti.

6. Berikut adalah salad ini

Cuba terangkan apa itu.

Olivier, tongkat ketam, mimosa, apa yang ada: "herring di bawah kot bulu" yang hebat dan dahsyat - nama sahaja sudah cukup untuk memberi inspirasi kepada mana-mana orang asing dengan serangan seram suci. Dan jika anda masih melihat gambar di Internet, maka insomnia bukanlah seminggu dan lompatan spontan dalam kolesterol disediakan.

Seld yang hebat dan dahsyat.

Tidak, itu benar: yang lain mempunyai begitu banyak kombinasi pelik produk di bawah lapisan mayonis di jari telunjuk, anda masih perlu melihat. Dan tidak mungkin carian ini akan dinobatkan dengan kejayaan. Lagipun, akar tradisi kembali ke era kekurangan Soviet dan rak kosong di kedai. Jadi pada masa itu, suri rumah terpaksa keluar dan memasak percutian secara literal dari apa yang "dibuang" di rak. Tetapi hari ini, keadaan agak berbeza.

Warga asing dalam kejutan budaya.

Sudah tentu, tiada siapa yang meminta untuk meninggalkan Olivier kegemaran anda pada Malam Tahun Baru. Kadangkala tradisi menghangatkan jiwa. Tetapi biarkan makanan "bercuti" (walaupun pelik) kekal begitu, dan tidak berhijrah ke diet harian. Lagipun, tidak setiap hati boleh menahan banyak mayonis.

Sentiasa membaiki kasut

Cucu:

Satu lagi tabiat harian yang dilahirkan di USSR kerana jumlah kemiskinan dan kekurangan adalah bahawa orang telah menampal / menampal semula kasut selama bertahun-tahun, kerana tidak ada wang untuk membeli sesuatu yang baru / layak.

Rakyat Soviet boleh mempunyai pembuat kasut "mereka sendiri" (serta doktor gigi "mereka" dan penjual sosej "mereka") yang boleh melakukan pembaikan lebih baik sedikit daripada yang lain - untuk hadiah tambahan kecil dalam bentuk bar coklat atau sebotol alkohol. Pada masa yang sama, mereka membaiki dan menampal walaupun yang tidak lagi tertakluk kepada pembaikan - mereka menjahit bahagian belakang kasut yang runtuh, menampal "pencegahan" pada tapak yang haus dari semasa ke semasa, kulit yang haus berwarna, dan sebagainya.

Jika anda telah membaiki kasut lama yang sama selama bertahun-tahun, maka lebih baik anda membuangnya sahaja ke dalam tong sampah atau memberikannya kepada gelandangan, kasut yang bagus sekarang tidak begitu mahal, dan anda boleh membelinya secara bebas.

Nenek:

Kasut itu diberikan untuk dibaiki, kerana. ia kebanyakannya berkualiti, dan jika tumitnya sudah haus, ini tidak bermakna kasut itu harus dibuang.

Makan roti lama dan semua makanan dari pinggan

Cucu:

Satu lagi tabiat "miskin" semata-mata yang dilahirkan di USSR ialah memakan semua makanan dari pinggan, walaupun anda sudah kenyang. Model keluarga tingkah laku juga mempengaruhi di sini - "nenek selalu melakukan ini." Anda perlu memahami bahawa masa muda nenek jatuh pada tahun-tahun kebuluran - dan jika ada makan malam di rumah, ia perlu dimakan semua, kerana mungkin tidak ada makan malam, tetapi sekarang tidak ada makna praktikal dalam tabiat sedemikian.

Tidak ada salahnya jika anda membuang sisa makanan atau roti yang separuh dimakan ke dalam tong sampah - tiada "semangat dapur" akan dilapisi dan kelaparan tidak akan datang, tiada perkara buruk akan berlaku sama sekali - anda tidak akan makan berlebihan)

Nenek:

Dan untuk tidak memakan makanan yang berlebihan dari pinggan, jangan tumpukan terlalu banyak. Membuang roti adalah fitnah

Bertolak ansur dengan apa yang anda tidak suka

Atas sebab tertentu, kami terus berkomunikasi dengan orang yang tidak menyenangkan kami, selama bertahun-tahun kami pergi ke pekerjaan yang dibenci, kami menanggung penghinaan daripada orang tersayang.Kami pasti akan mengubah segala-galanya, suatu hari nanti, tetapi bukan hari ini. Dan kemudian kita akan hidup bahagia selama-lamanya. Anda hanya perlu bersabar sedikit. Jika pekerjaan yang baik muncul, maka saya akan bertukar kerja. Bila anak-anak besar nanti, saya akan tinggalkan suami yang zalim. Tidak, tiada apa yang akan berlaku dengan sendirinya. Anda membiasakan diri untuk menanggung payudara buruk ini di tangan anda, biasakan hidup tidak bahagia.

Kebahagiaan anda ada di tangan anda, tidak kira betapa basi itu kedengaran. Adakah anda bersedia untuk peranan "terpil" sepanjang hayat? Tidak - kemudian mula mengubah sesuatu: sikap, tabiat, persekitaran. Belajar menghargai diri sendiri, jaga diri sendiri. Takut perubahan, anda tidak pernah tahu bagaimana ia boleh berlaku.

Buat kosong

Berlatarbelakangkan kekurangan, ini tidak seharusnya diketepikan. Bagaimana jika kebuluran yang tidak dapat dielakkan datang pada musim sejuk, bagaimana untuk menyelamatkan diri? Sudah tentu, stok 50 kilogram kentang dan bawang (walaupun busuk), banyak tin pemuliharaan (yang cenderung hilang), bungkusan bijirin (di mana midges dan serangga pasti bermula) akan membantu. Pada masa kini, anda boleh dengan mudah membeli bukan sahaja kentang dan bijirin, tetapi juga sayur-sayuran dan buah-buahan yang aneh di tengah-tengah musim sejuk, serta sebelum cuti Tahun Baru. Tetapi sangat sukar bagi seseorang untuk melepaskan tabiat, jadi sepanjang musim panas, bukannya percutian yang menyegarkan di laut, orang melambung di dekat dapur panas dan membuat kosong yang dibenci hingga ke inti.

Tangguhkan untuk kemudian

Malah terdapat istilah khas untuk kualiti ini - penangguhan. "Gejala": seseorang tidak mula sukar, tetapi tugas penting, mengisi masa dengan kekecohan yang tidak berguna. Perkara yang diperlukan terkumpul setiap hari, dan produktiviti semakin berkurangan.Ketidakpuasan hati terhadap diri sendiri dan kehidupan secara umum berkembang, kemalasan kronik berkembang.

Penangguhan hanya mempunyai satu penyelesaian: lakukan apa yang perlu dilakukan. Perancangan akan membantu - menyusun senarai kes penting dengan jangka masa terhad. Jangan membuat senarai besar: selesaikan masalah secara beransur-ansur, membangunkan rejimen. Dan beri ganjaran kepada diri anda untuk setiap "pencapaian" supaya ada insentif.

menilai orang lain

Mengumpat, menilai seseorang adalah tabiat yang menjijikkan. Adakah orang itu melakukan sesuatu yang salah? Jangan tergesa-gesa membuat penghakiman. Adakah anda tahu apa yang menyebabkan dia melakukan ini? Mungkin anda akan melakukan perkara yang sama dalam situasi yang sama? Belajar untuk tidak membahagikan orang kepada baik dan buruk - tiada siapa yang sempurna. Terima bahawa tiada siapa yang diwajibkan untuk memenuhi jangkaan anda, mematuhi corak. Dan jauhi perkara yang tidak membimbangkan anda secara peribadi.

Adakah anda tahu mengapa orang suka menilai satu sama lain? Ia membantu mereka berasa "baik". Dengan semangat istimewa, seseorang mengutuk dengan tepat sifat-sifat yang ada dalam dirinya. Mengutuk ini, dia seolah-olah meyakinkan dirinya bahawa ada seseorang yang lebih teruk.

Jadilah ahli dalam semua perdagangan

Orang Soviet yang berjimat cermat tidak biasa meminta bantuan orang lain, apalagi membelanjakan wang untuk perkhidmatan rumah. Kebanyakan cuba menguasai maksimum kraf dan urusan rumah tangga untuk mengatasi sendiri dalam apa jua keadaan. Pembaikan semuanya dilakukan dengan tangan, seorang wanita boleh menggunakan playar dan berus cat, dan seorang lelaki boleh mencuci dan membersihkan permaidani. Perabot dan peti sejuk dibawa ke tingkat tinggi tanpa lif, dan paip telah dibaiki daripada sebarang kebocoran. Di satu pihak, keperluan untuk kerja menjahit itu memaksa orang ramai untuk membangun, menjadi universal dalam pelbagai bidang.Sebaliknya, perbelanjaan masa dan usaha untuk kerja dengan kualiti yang meragukan tidak berskala. Sekarang, untuk harga yang sangat berpatutan, anda boleh menghubungi pakar dan tidak menipu kepala anda, tetapi untuk ini anda harus meninggalkan tabiat melakukan segala-galanya sendiri.

1. Sarapan "dari hati"

Ya, hanya makanan ringan.

Yang boleh diterjemahkan secara literal sebagai "lebih banyak lebih baik". Bubur, sosej, sepasang sandwic, atau bahkan menu lengkap 3-4 hidangan atau lebihan daripada makan malam semalam adalah tabiat yang telah sebati dalam kepala kebanyakan daripada kita sejak kecil. Idea itu sendiri agak rasional: hidangan pertama harus memberi tenaga sepanjang hari. Dan secara umum, lihat orang Inggeris dengan sarapan tradisional mereka dengan kacang dan bacon.

Sarapan Inggeris atau Rusia?

Tetapi dalam kedua-dua kes, akar tabiat itu kembali ke zaman apabila majoriti penduduk terlibat dalam buruh fizikal yang berat. Dan tanpa sebarang rehat makan tengah hari anda. Jadi, tanpa bom kalori, bertahan sehingga petang adalah oh, betapa tidak mudahnya.

Maka mereka melihat "sarapan Rusia" berbahasa Inggeris Google.

Nah, hari ini, dalam zaman pejabat, bebas dan tidak aktif fizikal, makan pada awal pagi telah beralih dari kategori keperluan kepada senarai tabiat buruk. Tiada pakar pemakanan akan mengesyorkan melangkau sarapan pagi. Tetapi cuba kurangkan makan pada waktu pagi dan terkejut dengan rasa ringan yang tiba-tiba dalam badan pastinya patut dicuba untuk semua orang.

Yang ada hanya sayur-sayuran dan buah-buahan tempatan

Tesis: Propaganda Soviet memberi inspirasi kepada orang ramai bahawa adalah betul untuk makan buah-buahan dan sayur-sayuran tempatan, tetapi sebenarnya adalah sihat untuk makan buah-buahan dari seluruh dunia.

Sebenarnya: Di sini penulis mengatasi dirinya sendiri. Untuk menyatakan tesis sedemikian dengan penuh kesungguhan bermakna tidak mempunyai asas untuk memahami apa yang anda perkatakan.Sebagai rujukan, seluruh dunia gastronomi, dari tinggi ke rendah, telah berulang secara serentak selama bertahun-tahun - makan tempatan, makan tempatan, lebih sihat, lebih sedap, menyokong ekonomi tempatan. Sesetengah chef Scandinavia tidak akan menukar lobak merah tempatan dengan mangga di luar negara. Semua ini tidak menafikan fakta bahawa mangga juga boleh dimakan, dan sejak beberapa dekad yang lalu, teknologi penyimpanan dan pengangkutan makanan telah melangkah jauh ke hadapan, tetapi pemikiran akal ini boleh dimasukkan ke dalam bentuk yang tidak bersempadan dengannya. igauan orang gila. Malangnya, penulis artikel itu tidak berjaya.

Keputusan: Brad.

Hidangan yang menyeramkan

Suri rumah Soviet menghiasi hidangan dengan sangat teruk. Ia sedih, tetapi anda perlu mengakuinya. Fantasi biasanya cukup untuk meletakkan salad "bukit" dengan daun dill di atasnya. Herring hanya ditaburkan di atasnya dengan bawang, dan sosej dipotong menjadi cincin dan dibentangkan dalam "bunga". Dari masa lalu yang lama lapar, pesanan telah pergi untuk merawat makanan sebagai makanan, cara untuk mengenyangkan badan. Perut tidak peduli bagaimana rupa apa yang masuk ke dalamnya.

Masakan moden menawarkan bukan sahaja beribu-ribu cara untuk menyediakan hidangan, tetapi juga banyak pilihan untuk persembahannya yang indah. Telah terbukti bahawa walaupun bagaimana ia akan dihadam dan apa faedah yang akan dibawa kepada kita bergantung pada hidangan hidangan. Slaid salad dan cincin sosej yang membosankan menimbulkan keputusasaan, dan hidangan asal, sebaliknya, akan membangkitkan selera makan anda dan menceriakan anda.

Dua suri rumah di dapur yang sama adalah bencana. Lebih-lebih lagi jika suri rumah ini terdiri daripada generasi yang berbeza dengan pendekatan yang berbeza untuk memasak dan mengatur meja. Cuba fahami mak dan nenek kita. Mereka mewarisi masa lalu yang sukar, di mana datang tabiat memasak tidak terlalu lazat, tetapi banyak dan memuaskan.Baca bersama resipi baru, nasihat daripada pakar pemakanan dan doktor moden, cuba meyakinkan keluarga anda bahawa kehidupan baru memerlukan peraturan dan pendekatan baru. Biarkan keamanan memerintah di dapur anda, maka manfaat makanan akan menjadi lebih besar.

berdiri di garisan

Sekali lagi, dalam rangka pergolakan yang memerintah, perdagangan "dari bawah lantai" dan jumlah kekurangan, rakyat Rusia terpaksa, pada panggilan pertama, tergesa-gesa mengambil barisan besar untuk produk yang jarang berlaku atau perkara yang berguna. Beratur adalah berjam-jam, dan kadang-kadang hari. Mereka berkenalan, bertukar buku, pasangan masa depan bertemu, rakan sekerja lebih mengenali satu sama lain. Berikut adalah sejenis pembinaan pasukan. Pada masa kini, barangan pengguna tidak kekurangan, jadi tidak perlu berebut barang terakhir. Jika anda tidak mempunyai apa yang anda perlukan di satu tempat, maka anda boleh menemuinya di tempat lain, kerana terdapat beribu-ribu tempat jualan di bandar. Tetapi tidak, mengikut ingatan lama, orang tua berdegil berdiri dalam barisan untuk apartmen komunal hingga akhir (mengapa datang pada hari lain), dan dibawa kepada "penyumbatan maklumat" dari media bahawa gula boleh naik harga. Lebih mudah untuk menguruskan orang tua Soviet - beritahu dia tentang kekurangan dan tingkatkan permintaan untuk apa-apa produk yang dia tidak perlukan.

Berusaha untuk yang ideal

Masalah lain datang dari zaman kanak-kanak. Nampaknya segala-galanya dalam hidup tidak buruk, tetapi tidak ada pembaikan, seperti Masha, kereta itu lebih buruk daripada jiran, dan anak lelakinya tidak pergi ke sekolah undang-undang, seperti kakaknya ... Familiar? Kemudian, kemungkinan besar, sebagai seorang kanak-kanak, mereka membandingkan anda dengan orang lain, menetapkan mereka sebagai contoh, corak yang dikenakan. Dari mania untuk bertemu dan mengejar piawaian adalah sangat sukar. Jangan perhatikan gambar kehidupan yang ideal, ia selalunya "palsu".Percayalah, lebih ramai orang malang bersembunyi di sebalik bahagian dalam yang steril dan "penampilan" yang sempurna daripada di rumah dengan mainan yang berselerak dan pembaikan yang kekal.

Sehingga anda memahami bahawa ideal semata-mata tidak wujud, anda tidak akan dapat menikmati kehidupan, untuk menghargai pencapaian anda sepenuhnya. Cuba buat senarai semua perkara baik yang anda miliki. Anda akan terkejut berapa ramai!

Amalkan Bersyukur

Penulis Perancis Jean-Baptiste Alphonse Carr pernah berkata, "Kita boleh mengeluh kerana semak mawar mempunyai duri, atau bergembira kerana semak duri mempunyai mawar."

Sangat mudah untuk terjebak dalam perlumbaan tikus dan lupa betapa bertuahnya anda. Mempraktikkan rasa syukur ialah cara yang baik untuk mewujudkan suasana positif di sekeliling anda, mengurangkan tahap tekanan dan meningkatkan kesihatan anda.

Bagaimanakah anda boleh membangunkan tabiat sihat ini? Simpan jurnal kesyukuran, jadi sukarelawan, luangkan masa untuk berhubung dengan orang tersayang dan buat mereka gembira.

Dan setiap hari sebelum tidur, ingat sekurang-kurangnya satu perkara yang anda bersyukur. Semakin anda mula menghargai kegembiraan kecil dalam hidup, semakin bahagia anda.

Sedikit sejarah

Di Rusia moden, tabiat dan pandangan Soviet tentang pemakanan masih berkembang. Hidangan isi rumah dan perayaan, penyediaan yang diwarisi daripada ibu bapa dan nenek, hanyalah satu sisi dari diet Soviet, yang berkembang hingga ke hari ini. Bahagian kedua ialah pendekatan kepada falsafah pemakanan.

Herring di bawah kot bulu - hidangan terkenal sejak zaman USSR

Sejak awal kewujudan negara Soviet baru, komunis membuat perubahan kepada diet biasa tsarist Rusia.Hidangan yang dianggap berlebihan telah dilupakan, dan yang tinggal dinamakan semula. Akar sejarah dan Barat telah dikeluarkan daripada nama, memudahkan nama hidangan untuk orang yang bekerja sederhana sebanyak mungkin. Contohnya, "Sup Moor" bertukar menjadi "Sup dengan sayur-sayuran segar dan tomato", dan "Sturgeon a la brochette" menjadi "Sturgeon goreng sekeping". Kelaparan dan kemusnahan juga memberi sumbangan besar kepada sikap orang ramai terhadap makanan.

Adakah anda masih mempunyai tabiat dari zaman USSR?

TAK BENAR

Tradisi masakan Soviet yang hidup dan masih wujud sejak tahun 1939. Kemudian, di bawah pimpinan Komisar Rakyat Industri Makanan Anastas Mikoyan, "Buku Makanan Sedap dan Sihat" yang legenda telah diterbitkan. Kemudian, ia telah diperhalusi dan ditambah. Buku ini mengandungi resipi untuk banyak hidangan yang biasa kepada kita, seperti salad Olivier, vinaigrette, herring di bawah kot bulu, jeruk dan banyak lagi. Semua hidangan ini tidak dipilih secara kebetulan dan sesuai untuk dimasak dalam keadaan pilihan makanan yang sangat buruk.

Kumpul balang kaca

Cucu:

Saya perhatikan tabiat sedemikian dalam beberapa kenalan saya - balang kaca dari produk dalam tin yang dibeli (katakan, jeruk timun atau lada) tidak dibuang, tetapi dibasuh dengan teliti, dan kemudian dihantar ke kabinet dapur atau mezanin untuk simpanan kekal. Soalan saya, kenapa anda sebenarnya melakukan ini, membuatkan rakan-rakan saya berfikir, selepas itu mereka memberikan jawapan dalam gaya "baik, saya tidak tahu, ia mungkin berguna." Pada masa yang sama, bank-bank terus berdiri seperti ini selama bertahun-tahun, mengambil ruang yang berguna di dalam almari.

Di USSR, tabiat seperti itu dapat difahami - di sana, hampir semua orang terlibat dalam "matahari terbenam", menyediakan jem dan jeruk buatan sendiri, tetapi kini hanya sedikit orang yang melakukan ini, dan mengumpul tin yang telah berdiri di atas mezanin selama bertahun-tahun, kelihatan seperti sejenis atavisme Soviet.

Nenek:

Bank disimpan untuk pemuliharaan. ini adalah persediaan mesra alam, kini di pasar raya anda akan membeli hanya GMO yang diproses dengan nitrat, formaldehid dan sayur-sayuran dan buah-buahan sulfur

Makan tiga kali sehari, makan mengikut jadual

Tesis: Di USSR, mereka makan 3 kali sehari dan sentiasa pada masa yang sama, tetapi anda perlu makan 5 kali sehari dan apabila anda mahu.

Malah: Kenyataan daripada kategori "terdengar deringan." Pertama, tiga kali makan sehari tidak dicipta di Kesatuan Soviet, ia adalah amalan global yang tidak timbul dari awal. Kedua, mereka juga tahu tentang lima kali makan sehari - perkataan "makan tengah hari" (makan sebelum makan malam, "sarapan kedua") dan "snek tengah hari" (makanan ringan antara makan tengah hari dan makan malam) yang saya pelajari pada zaman kanak-kanak, semasa zaman USSR . Ketiga, siapa kata 5 kali lebih baik daripada 3? Dan ini dikatakan oleh pakar pemakanan yang sama, yang, pada dasarnya, cenderung mengatakan banyak perkara yang berbeza dan kadang-kadang bercanggah. Cukuplah untuk mengingati bagaimana di Amerika Syarikat selama beberapa dekad pakar pemakanan mengesyorkan mengurangkan pengambilan lemak, yang akhirnya membawa kepada wabak sebenar obesiti yang menjejaskan ratusan juta orang. Secara umum, jika terdapat apa-apa diet "betul", maka untuk orang yang berbeza dan pada peringkat kehidupan yang berbeza ia berbeza, dan saya akan mengelak daripada mendakwa bahawa satu diet jelas lebih baik daripada yang lain.

Keputusan: Pembohongan.

5. Sandwic - di atas semua

Kehidupan tidak sama tanpa sandwic.

Dengan sosej, keju, semuanya bersama-sama dan mayonis yang sama di atas.Sandwic kami adalah yang paling serba boleh di dunia: ia boleh menjadi pembuka selera, hidangan utama dan juga pencuci mulut. Yang selalu menjerumuskan warga asing ke dalam sedikit kejutan budaya dan makanan.

Rujukan.

Dengan sandwic, semuanya agak jelas: ini adalah "hidangan" yang paling mudah untuk disediakan. Dan ia cukup bagus untuk snek cepat. Tetapi untuk menjadikan "buters" sebagai asas diet adalah secara sukarela memperoleh ulser. Apatah lagi dengan lebihan sentimeter di perut dan pinggang. Secara amnya, sosej adalah salah satu daripadanya. Tetapi itu topik lain.

10 tabiat dari USSR yang perlu anda buang

1. Beli produk untuk masa hadapan

Dulu ada kekurangan barang keperluan, dan nenek dan ibu kami menganggap perlu membeli makanan untuk masa depan, sekiranya tidak ada nanti. Pada zaman Soviet, garis tingkah laku sedemikian dibenarkan sepenuhnya, tetapi hari ini ia tidak masuk akal. Rak pasar raya dipenuhi dengan produk domestik dan import. Oleh itu, tidak perlu menyumbat kabinet dapur dengan bijirin, gula dan tepung. Anda sentiasa boleh membeli lebih banyak.

2. Pakai pakaian lama di rumah

Benda yang tidak boleh dipakai lagi di jalanan berjaya berhijrah ke kategori barangan rumah. Begitulah ia diterima di kalangan rakyat Soviet. Jika terdapat terlalu banyak pakaian lama, dia pergi ke negara itu. Dan jangan kata tidak. Sekarang perkara yang tidak perlu boleh didermakan untuk kitar semula atau amal, jika ia dalam keadaan yang sangat baik. Dan di rumah masih lebih menyenangkan untuk berjalan dalam sesuatu yang baru dan segar, dan tidak lusuh selama bertahun-tahun.

3. Sediakan hidangan tiga hidangan

Di USSR, orang hidup mengikut jadual yang ketat dan makan dengan sewajarnya. Tidak ada masa untuk snek, jadi makan tengah hari perlu mengenyangkan.Pertama, kedua, salad dan roti dengan kompot - set biasa dari zaman Soviet. Nah, di mana tanpa sekeping roti untuk sup atau borscht. Hidangan yang enak seperti itu sering menyebabkan makan berlebihan, dan ia mempunyai kesan buruk terhadap kesejahteraan. Malah, untuk kenyang, cukup dengan makan satu hidangan sahaja. Perkara utama ialah ia mengandungi protein, lemak dan karbohidrat yang diperlukan untuk badan.

4. Tidak dapat menyelesaikan pengubahsuaian

Dalam keluarga Soviet, pembaikan kadang-kadang berlangsung beberapa tahun. Sama ada tiada kertas dinding, kemudian mereka keluar dari fesyen, kemudian sesuatu yang lain. Semasa satu bilik sedang dibaiki, giliran bilik seterusnya. Dan sebagainya tanpa hujung dan tepi. Pada masa ini, anda boleh dengan mudah mencari lantai atau penutup dinding yang betul, serta mengambil perabot untuk setiap citarasa. Walau bagaimanapun, hari ini orang terus meregangkan pembaikan selama-lamanya. Sudah tiba masanya untuk menghentikan tabiat mahal ini!

5. Memberi rasuah sebagai ucapan terima kasih

Di USSR, apa yang dipanggil rasuah isi rumah telah digunakan. Pergi ke doktor atau peguam, orang ramai membawa bersama mereka produk yang terhad sebagai tanda terima kasih atas bantuan yang diberikan. Beginilah mereka menjalin hubungan dan perhubungan antara satu sama lain. Tetapi mengapa rasuah masih berleluasa? Semua pekerja menerima gaji, dan penyelesaian masalah anda adalah sebahagian daripada tanggungjawab segera mereka. Anda membayar firma swasta dengan cek pula. Jadi berhenti memakai coklat, gula-gula dan sampul surat sebagai pertukaran untuk mendapatkan bantuan. Tiada yang baik akan datang daripadanya.

6. Memberi nasihat tanpa diminta

Kehidupan peribadi sering menjadi pengetahuan umum. Dan kemudian juga nenek di pintu masuk mula memberi nasihat mereka, walaupun tiada siapa yang bertanya kepada mereka. Gangguan sedemikian adalah sangat tidak menyenangkan dan salah. Anda mungkin mempunyai pendapat tentang apa yang berlaku dalam kehidupan orang lain, tetapi ini hanya pendapat peribadi anda yang subjektif.Jangan beri nasihat kanan dan kiri melainkan anda diminta. Jika tidak, terdapat risiko merosakkan hubungan dengan orang yang rapat dengan anda.

7. Kemas dan simpan barang

Adakah anda mempunyai pakej dengan pakej? Jadi, ini adalah peninggalan masa lalu Soviet. Potongan kain, butang, balang kaca dan sampah lain disimpan dengan penuh kasih sayang selama bertahun-tahun sekiranya ia tiba-tiba berguna. Jika pantri anda juga penuh dengan sesuatu seperti ini, sudah tiba masanya untuk membersihkannya. Masa depan adalah milik minimalism. Dan mengapa menyimpan sesuatu di dalam rumah yang anda mungkin tidak pernah gunakan?

8. Suka hadiah percuma

Pada masa kekurangan Soviet yang teruk, banyak perkara tidak dapat diperoleh dengan mudah, jadi segala-galanya yang tidak dipaku telah diseret dari kerja. Jadi meja dari kilang boleh dengan mudah berpindah ke rumah "sebagai tidak perlu" dalam pengeluaran. Tetapi tingkah laku ini masih berlaku hari ini. Orang ramai mengambil pen, kertas, fail dari pejabat, walaupun mereka boleh dengan mudah membeli semuanya di bahagian alat tulis. Pelik tak?

9. Barter

Pada zaman Soviet, orang lebih kerap meminta bantuan rakan dan orang asing daripada pakar. Pertama, ia lebih murah. Kedua, untuk menjalinkan perkenalan dan komunikasi. “Boleh tolong saya bergerak? Nanti kita jumpa!" - perkara biasa di USSR. Hari ini, pertukaran tukar barang tidak membawa kepada apa-apa, tetapi hanya mencipta ilusi hubungan baik.

10. Harapan untuk masa hadapan

Kebanyakan orang terus percaya bahawa yang terbaik semestinya ada di hadapan, tetapi tidak di sini dan sekarang. "Kalau begitu kita akan hidup!" - didengari dari semua pihak. Tetapi duduk dan menunggu perkara ini berlaku adalah sia-sia. Kenaikan pangkat di tempat kerja tidak akan tiba-tiba jatuh dari langit, seperti wang yang hebat. Anda perlu bekerja untuk mencapai matlamat anda setiap hari, hidup untuk hari ini. Jika tidak, kejayaan tidak akan kelihatan!