15 tanda badan anda tidak sihat

Keletihan emosi

Inilah mereka, tanda-tanda yang paling biasa dari lubang emosi yang menghampiri.

1. Anda sangat mudah marah dan tidak bertolak ansur dengan orang lain.

Dalam kes ini, tidak kira sama ada kita bercakap tentang orang rapat atau orang yang tidak dikenali. Anda hanya boleh melihat siaran di Internet daripada orang yang tidak dikenali dan mula berasa jengkel.

Apa yang boleh kita katakan tentang saudara dalam keadaan ini.

2. Anda mengalami masalah tidur anda tidak boleh mengambil masa yang lama tertidur, anda dikuasai oleh pemikiran yang berbeza

Ketidakupayaan untuk mendapatkan rehat yang betul pada waktu malam lebih memusnahkan seseorang. Insomnia sentiasa menjadi penunjuk keletihan badan.

3.awak nampak teruk

Dalam pandangan seseorang, anda boleh membaca segala-galanya, baik kepenuhan dan keadaan emosinya. Jika anda kelihatan kusam, maka ini adalah tanda pasti bahawa sudah tiba masanya untuk mengecas bateri.

4. Anda makan sedikit, malah mungkin terlupa untuk makan.

Anda tidak mempunyai masa untuk makan, anda mempunyai perkara yang lebih penting untuk dilakukan. Dan tiada selera makan juga. Ini adalah cara anda berjalan dengan perut kosong, dan, dengan itu, dengan tangki kosong.

5. Anda tidak merasa makanan, anda makan banyak tanpa terlalu risau tentang apa yang ada di dalam mulut anda.

Ini adalah penunjuk yang sangat berbahaya, antara lain, membawa kepada penambahan berat badan dan kemunculan pelbagai gangguan makan.

6. Anda tidak boleh memasak makanan biasa, setiap kali ia sama ada tidak berfungsi sama sekali atau keluar tawar

Anda telah hilang keinginan untuk memasak, tiada mood. Selalunya ini adalah salah satu tanda pertama yang anda perlukan segera untuk mengisi diri anda dengan sesuatu.

Kesihatan wanita

37. Anda mempunyai kitaran haid yang teratur

Kitaran haid yang teratur dengan kekerapan 27-35 hari menunjukkan kesihatan reproduktif. Dia bercakap tentang kehadiran ovulasi normal dan tahap hormon yang seimbang.

Jika seorang wanita tidak berada dalam kesihatan yang baik kerana berat badan berlebihan atau kurang berat badan, dia mungkin mengalami haid yang lebih tidak menentu atau tiada langsung. Dalam kes ini, fungsi ovari terjejas, ovulasi tidak berlaku, atau ia berlaku tanpa diduga.

38. Anda tidak mempunyai jerawat

Jerawat pada wanita dewasa boleh menjadi tanda ketidakseimbangan hormon. Jadi, sebagai contoh, ovari polikistik sering disertai dengan penampilan jerawat, pertumbuhan rambut yang berlebihan, keguguran rambut, haid tidak teratur dan ketidaksuburan.

39. Anda mengalami keputihan

Keputihan adalah perkara biasa. Semasa kitaran, keputihan mungkin berbeza-beza bergantung pada tahap hormon, tetapi ia hampir selalu ada.

Adalah penting untuk memberi perhatian kepada warna dan bau rembesan ini. Bau busuk atau perubahan warna hijau mungkin menunjukkan jangkitan, manakala lelehan yang jelas adalah perkara biasa.

40

Anda menangani kekejangan

40. Anda menguruskan kekejangan

Haid jarang sekali tidak menyakitkan, tetapi ia tidak sepatutnya menyebabkan kesakitan yang menghalang anda daripada bekerja, berjalan atau bercakap. Ubat sakit juga membantu menguruskan banyak gejala semasa haid anda. Walau bagaimanapun, kesakitan teruk yang melemahkan boleh menunjukkan proses keradangan seperti endometriosis dan menjejaskan keupayaan anda untuk hamil.

Tanda-tanda Kesihatan Mental

41. Anda tahu bagaimana menangani emosi anda dan emosi orang lain

Setiap daripada kita mempunyai keperluan untuk kasih sayang, rasa hormat, berdikari dan lain-lain. Keupayaan untuk mengenali dan menyatakan keperluan ini adalah jalan menuju kehidupan yang bahagia. Orang yang sihat juga cuba memahami dan memenuhi keperluan emosi orang di sekeliling mereka. Mereka ingin tahu dan prihatin terhadap perasaan orang lain. Jika tindakan mereka menyinggung perasaan orang lain, mereka cuba membetulkannya dan mengubahnya.

42. Anda berehat

Dalam rentak kehidupan yang gila, sangat mudah bagi seseorang untuk mengalami keletihan emosi. Kadang-kadang kita terlalu berhati-hati tentang apa yang perlu dilakukan sehingga kita lupa tentang diri kita sendiri dan tidak menyedari bahawa tahap tekanan dalam hidup kita terkeluar dari carta.

Satu hari yang baik, anda mengalami gangguan saraf, penyakit dari awal, atau anda mendapati diri anda berada di hospital.Orang yang kerap memperuntukkan masa untuk diri mereka sendiri dan untuk berehat kekal sihat lebih lama.

43. Anda boleh menetapkan sempadan.

Seseorang yang boleh menetapkan sempadan yang sihat tahu bila untuk mengatakan tidak dan bagaimana untuk menjaga keperluan mereka.

Ia mungkin kelihatan mementingkan diri sendiri, tetapi kemahiran ini merupakan bahagian penting dalam kesihatan mental seseorang dan membantu melindunginya daripada kebencian dan keletihan emosi.. 44

awak cakap apa yang awak fikir

44. Anda katakan apa yang anda fikirkan

Adalah penting bagi seseorang untuk belajar membincangkan masalah yang mengganggunya daripada menyimpan segala-galanya di dalam. Mengumpul dendam dan tekanan dalam diri dan memikul beban ini tidak baik untuk kesihatan anda.

Adalah lebih baik untuk menangani semua kesukaran dan percanggahan sekaligus.

45. Anda tidak perlu tertekan untuk berjumpa pakar psikologi.

Orang yang sihat memahami bahawa bantuan psikologi diperlukan bukan sahaja untuk orang yang mengalami gangguan mental. Setiap daripada kita kadangkala memerlukan pihak ketiga yang tidak berat sebelah untuk membincangkan masalah kita dan menghasilkan penyelesaian yang munasabah dan berguna untuk kita.

46. ​​Anda tidak obses dengan makanan

Walaupun penting untuk sedar dan berhati-hati tentang diet anda, obsesi makanan yang sihat boleh menjadi tanda gangguan makan. Yakin dengan pilihan makanan anda, amalkan kesederhanaan, dan otak anda akan menguruskan yang lain.. 47

Anda mempunyai gaya hidup yang seimbang

47. Anda mempunyai gaya hidup yang seimbang

Ini adalah tanda kesihatan dan menunjukkan bahawa anda tidak mengabaikan aspek penting dalam hidup anda seperti keluarga, kesihatan emosi atau senaman.Keseimbangan membantu anda berfungsi dan hidup sepenuhnya, yang baik untuk kesihatan mental anda.

48. Anda mengenali trend negatif

Keupayaan untuk mengenali, memahami dan mengganggu kecenderungan negatif adalah wujud dalam orang yang sihat. Orang seperti itu boleh menamatkan lingkaran setan negatif, menyingkirkan beban lama dan masalah yang tidak dapat diselesaikan dan menjalani kehidupan bebas tanpa tekanan.

49. Anda boleh meminta bantuan apabila anda memerlukannya.

Keupayaan untuk meminta bantuan adalah tanda kesihatan mental, dan keupayaan untuk menunjukkan kelemahan sebenarnya adalah tanda kekuatan. Orang yang meminta bantuan sedang mencari penyelesaian dan bukannya memburukkan keadaan kerana kebanggaan atau ketakutan yang tidak perlu.

50. Anda realistik

Jika anda mampu berfikir secara realistik dan membina, anda adalah seorang yang sihat dari segi mental. Contoh pemikiran yang tidak sihat boleh dianggap sebagai frasa seperti: "Saya tidak akan berjaya" atau "Saya seorang yang rugi"

Orang yang sihat tahu bahawa perasaan bukanlah fakta dan ia juga penting untuk menimbang semua bukti sokongan. Dengan fakta, anda boleh mendapatkan kebenaran.

51. Anda suka muzik

Belajar, membuat persembahan dan mendengar muzik adalah berfaedah pada semua peringkat kehidupan. Muzik telah terbukti memberi kesan positif kepada kedua-dua perkembangan mental kanak-kanak dan keupayaan orang dewasa, membantu mencegah kemerosotan kognitif di kemudian hari.

52. Anda boleh meninggalkan rakan anda apabila tiba masanya.

Salah satu tanda kesihatan mental adalah keupayaan untuk menamatkan persahabatan yang tidak sihat. Tidak semua hubungan dalam hidup anda akan kekal selama-lamanya, dan tidak ada yang salah dengan itu.Menyedari bahawa persahabatan tidak lagi memberi manfaat kepada anda atau memberi kesan buruk kepada anda dan dapat melepaskannya adalah tanda pertumbuhan.

Orang yang luar biasa

7. Anda mempunyai alahan atau intoleransi terhadap makanan tertentu.

Badan anda sukar menyesuaikan diri dengan makanan yang diproses GMO dan makanan lain yang tidak semulajadi. Sebarang makanan yang boleh dipersoalkan menyebabkan anda senak, cirit-birit, muntah, atau ruam kerana badan unik anda tidak mahu menerimanya.

8. Anda melihat apa yang tidak dapat dilihat dengan mata kasar.

Ia boleh menjadi sejenis entiti, hantu, bola misteri, tidak dapat dilihat dengan mata kasar, tetapi agak boleh dilihat oleh anda.

9. Anda kekok

Sebagai orang dari dimensi lain, mungkin sukar untuk anda membiasakan diri dengan keadaan duniawi dan badan anda. Ini mungkin sebab anda terus mengetuk pintu atau melakukan perkara kekok lain.

10. Anda sukar untuk mencari perkataan

Anda telah menguasai seni komunikasi telepati. Kadang-kadang anda tidak memerlukan kata-kata untuk memahami atau menyampaikan fikiran anda kepada orang lain. Frasa kelihatan janggal kerana pemikiran anda lebih mendalam daripada yang boleh diungkapkan oleh kata-kata.

11. Suhu badan anda di bawah normal.

Jika suhu badan normal anda di bawah purata (36.6 C), proses metabolisme badan anda mungkin tidak secepat itu. Mungkin badan anda hanya hidup dalam iramanya sendiri, yang di luar pemahaman kebanyakan orang.

12. Anda memberontak atau tidak konvensional.

Bertentangan dengan peraturan dan peraturan, anda pergi ke arah anda, bergantung pada naluri dalaman anda. Anda tidak suka mengikut majoriti, dan anda tidak cenderung melakukan sesuatu hanya kerana orang lain melakukannya.

13. Kanak-kanak tertarik kepada anda.

Anda menarik kanak-kanak seperti magnet, kerana mereka merasakan tenaga anda.Mungkin anda telah menangkap pandangan dan senyuman kanak-kanak yang tidak dikenali.

14. Anda tidak berkawan dengan zaman.

Kadang-kadang anda rasa masa mula pantas, atau anda boleh hidup di luar masa. Anda tidak suka memakai jam tangan dan hidup mengikut jadual. Anda boleh membuat improvisasi semasa anda pergi dan menyukai spontan daripada rutin yang ditetapkan.

15. Anda seorang introvert

Anda mengelakkan orang ramai yang ramai dan lebih suka memerhati daripada mengambil bahagian. Adalah dipercayai bahawa dalam masyarakat, kira-kira 70 peratus orang adalah ekstrovert, manakala selebihnya adalah orang yang tenaga hidupnya diarahkan ke dalam.

masalah emosi

7. Tumbuhan sedang mati di rumah anda

Anda terus melakukan segala-galanya seperti dahulu, tetapi atas sebab tertentu tumbuhan dalaman tidak mahu hidup atau berkembang. Sebagai peraturan, ini berlaku kepada wanita yang tidak harmoni dengan intipati feminin mereka. Sudah tentu, ini adalah tanda bahawa anda perlu menjaga diri anda.

8. Anda tidak mahu hubungan intim dengan pasangan sama sekali.

Tidak ada keinginan dan itu sahaja. Sebarang sentuhan atau pembayang yang anda tidak suka, dan kadangkala menjengkelkan. Ini mungkin bukan tanda keletihan emosi jika anda tidak memerlukan kenalan sebelum ini. Tetapi jika dalam keadaan biasa anda mempunyai keinginan, dan kemudian tiba-tiba ia hilang, dan ia hilang untuk masa yang lama, maka ini adalah panggilan yang membimbangkan. Tidak perlu memaksa diri, hanya mengisi semula untuk bermula.

9. Anda kerap jatuh sakit

Kadang-kadang ini adalah satu-satunya cara yang badan kita pilih untuk menghubungi kita dan meminta rehat yang diperlukan. Iaitu, dia memilih cara untuk memaksa anda tidur dan berehat. Oleh itu, lebih berhati-hati terhadap sebarang manifestasi kesihatan yang tidak baik - hidung berair, masalah kulit, sakit kepala. Oleh itu, badan anda mungkin meminta anda untuk menjaganya.

10. Anda tidak mahu berbuat apa-apa, kemalasan telah mengatasi anda

Apabila anda tidak mahu melakukan apa-apa, anda terlalu malas untuk membasuh pinggan mangkuk, membersihkan dan juga mandi, maka ini adalah penunjuk kerja berlebihan yang sangat serius. Terutama jika anda mahukan sesuatu, tetapi anda tidak boleh memaksa diri anda untuk melakukannya. Ini adalah tanda bahawa anda memerlukan rehat yang betul, dan bukan hanya menonton TV atau bermain di telefon anda.

11. Anda sentiasa didatangi oleh pemikiran pesimis dan kemurungan.

Sekiranya anda sering mula menangkap diri anda dalam mood sedemikian, maka pada masa yang sama anda perlu mula mengisi diri anda dengan positif dan tenaga supaya negatif tidak menjadi kenyataan.

Bagaimana untuk menangani kesakitan

5. Anda berasa kehilangan.

Ini bermakna anda berada di hadapan, dan semua orang yang menganggap semua orang tahu bersetuju dengan "biasa" atau "boleh diterima". Anda berasa kehilangan kerana anda tahu bahawa terdapat banyak lagi yang boleh ditawarkan dalam diri anda. Perasaan tidak puas hati membuatkan anda lapar dan mendorong anda ke hadapan. Anda kini berada di tempat yang sepatutnya.

6. Kebanggaan anda telah terluka.

Seperti kata pepatah, hari yang buruk untuk ego adalah hari yang hebat untuk jiwa.

7. Anda mempunyai 1-2 orang kawan rapat.

Jika anda mempunyai sekurang-kurangnya seorang dalam hidup anda yang memahami anda, yang boleh anda hubungi pada tengah malam, dan anda tahu bahawa anda akan berasa lebih baik, anda baik-baik saja.

8. Anda membuat kesilapan.

Kesilapan tidak dapat dielakkan dalam kehidupan yang bernilai. Selagi anda belajar dari kesilapan, ia sangat penting. Mereka mengajar anda apa yang anda mahukan dan menjadi siapa anda.

9. Terdapat hari-hari apabila anda berasa seperti omong kosong.

Ini mungkin disebabkan oleh hubungan yang terputus, perceraian, kehilangan pekerjaan, atau kesusahan hidup yang lain. Walau bagaimanapun, ingat bahawa lebih kuat anda memukul bola di atas lantai, lebih banyak ia melantun ke atas.

Ada hari apabila hidup terlalu kejam kepada kita, tetapi ia akan menjadikan anda lebih kuat dan lebih bijak, mengajar anda untuk lebih menghargai sesuatu dan berempati dengan orang lain. Kecantikan dalaman tidak timbul serta-merta, ia terkumpul dengan pengalaman hidup.

10. Anda ditolak dan tidak mendapat apa yang anda mahukan.

Ingat, apabila satu pintu ditutup, pintu lain terbuka di suatu tempat. Jika anda terbuka, anda akan melihat bahawa pintu lain lebih baik.

11. Anda tidak mendapat keputusan yang sempurna.

Beberapa cerita terbaik tidak mempunyai permulaan, pertengahan dan penghujung yang jelas. Untuk hidup adalah untuk memanfaatkan setiap saat, kerana kita tidak tahu apa yang akan berlaku esok. Mungkin sekarang anda tidak mendapat keputusan yang sempurna, tetapi anda sedang menunggu sesuatu yang lebih baik.

12. Anda bukan orang yang sama seperti anda setahun yang lalu.

Ramai orang tidak pernah berubah. Mereka terperangkap dalam kepompong mereka sendiri dan tidak berkembang. Ingat bahawa hidup adalah pembangunan.

Tanda-tanda amaran kerosakan dalam badan

1. Bibir merekah, keguguran rambut yang teruk dan kepekatan berkurangan

Mereka menunjukkan kekurangan dalam badan vitamin B. Untuk mengimbangi kekurangan ini, tambah produk tenusu, telur ayam, kembang kol, tomato, buah-buahan dan kacang tanah ke dalam diet.

2. Salutan putih pada lidah

Biasanya muncul pada orang-orang yang lapar untuk masa yang lama atau selsema. Jika, sebagai tambahan kepada plak, kemerahan tepi lidah adalah ketara, ini mungkin tanda gastritis. Sekiranya plak mempunyai warna kelabu, maka terdapat masalah dengan saluran gastrousus.Anda boleh meningkatkan fungsi badan dengan menambah hidangan ikan dan cendawan, herba, buah sitrus dan epal ke dalam diet.

Ia juga penting untuk meminimumkan penggunaan teh dan kopi.

3. Rasa mulut kering

Biasanya berlaku kerana tekanan berterusan atau kekurangan vitamin B3. Dalam kes ini, anda perlu menukar diet anda dan makan lebih banyak ayam, daging lembu, kacang. Berhati-hati, kerana kekeringan yang berlebihan di dalam mulut boleh mencetuskan keradangan kelenjar air liur, serta perkembangan diabetes.

4. Nafas berbau

Bau yang muncul disebabkan buruk memberus gigi anda, menunjukkan bahawa ia adalah perlu untuk memeriksa hati, buah pinggang, serta paras gula dalam darah. Juga, gejala sedemikian mungkin muncul dalam bronkitis kronik.

5. Kulit kering dan menggelupas

Ia biasanya merupakan tanda kekurangan vitamin A dan B2. Dalam kes ini, sudah cukup untuk menubuhkan pemakanan. Dan jika, sebagai tambahan kepada kekeringan, terdapat kerengsaan pada kulit, maka ini mungkin penyakit kulat dan anda perlu menghubungi pakar. Sekiranya bintik biru terbentuk apabila menekan pada kulit, maka anda perlu memeriksa hati atau melakukan ujian darah, mungkin terdapat masalah dengan pembekuan.

6. Kelopak mata bengkak

Ini adalah tanda bahawa buah pinggang tidak berfungsi dengan baik, terutamanya jika anda berasa sangat letih sepanjang perjalanan, dan kulit kelihatan pucat.

7. Nodus limfa yang diperbesarkan

Mereka bercakap tentang proses keradangan di dalam badan, dan bukan fakta bahawa kita bercakap tentang selesema, mungkin masalahnya lebih serius dan seseorang tidak boleh melakukannya tanpa campur tangan perubatan.

8. Air kencing gelap

Ia menunjukkan kekurangan cecair dalam badan, dan jika gejala ini disertai dengan kelemahan umum dan demam, kemungkinan besar terdapat penyakit serius sistem genitouriner dan anda perlu menghubungi ahli urologi.

9.Dengan pendarahan berterusan dari hidung, anda perlu memantau tekanan

Sekiranya ia tinggi, maka perlu untuk merawat hipertensi, dan jika ia normal, maka tubuh memerlukan vitamin K (ia didapati dalam kuantiti yang banyak dalam sayur-sayuran).

12. Adakah warna protein mata berubah, lingkaran hitam terbentuk di bawah mata?

Dengan kemerahan protein mata, pertama sekali, anda perlu menyemak tekanan, ia mungkin meningkat. Jika protein telah memperoleh warna kekuningan, maka terdapat peningkatan kandungan bilirubin dalam hati. Kekurangan tidur yang berterusan menimbulkan kemunculan lingkaran hitam atau lebam di bawah mata, juga dalam kes ini disyorkan untuk memeriksa jantung.

13. Masalah kulit muka bercakap tentang gangguan dalam fungsi organ dalaman

Jika jerawat merah kecil muncul di pipi, bermakna cecair atau lendir terkumpul di dalam paru-paru. Kemunculan pustula menunjukkan masalah dengan usus. Jika jerawat muncul di pelipis, ini bermakna hati dan pundi hempedu tidak berfungsi dengan baik. Sekiranya terdapat ruam di dahi, maka anda perlu memeriksa perut. Ruam pada dagu biasanya muncul dengan jangkitan saluran kencing atau ketidakseimbangan hormon.

14. Menjumpai bintik hitam di belakang anda?

Jika mereka berada di sepanjang tulang belakang, maka masalahnya terletak di dalamnya. Dan jika ruam disetempat di sepanjang rusuk, ini mungkin tanda neuralgia otot.

15. Bengkak

Edema biasanya berlaku akibat kekurangan zat makanan, contohnya, akibat pengambilan makanan masin, karbohidrat atau alkohol secara berlebihan. Tetapi bengkak juga boleh menjadi tanda masalah kesihatan yang serius. Jika pada waktu pagi muka membengkak, maka anda perlu memeriksa buah pinggang. Sekiranya kawasan lumbar, perut atau alat kelamin membengkak pada waktu petang, maka terdapat masalah dengan jantung.Jika kawasan perut membengkak dan urat labah-labah terbentuk di atasnya, periksa hati. Jika bengkak pada badan mempunyai warna kemerahan dan gatal-gatal, maka anda mempunyai alahan.

Belajar mengenali isyarat badan anda dan mengambil tindakan tepat pada masanya untuk mengelakkan masalah serius.

Tanda-tanda kematian awal

1. Kerap patah tulang

Jika anda telah patah tangan anda, anda tidak perlu risau tentang item ini. Satu patah tulang bukan sebab untuk panik.

Tetapi jika anda sentiasa mematahkan tangan dan kaki anda selepas usia tertentu (jika anda berumur lebih dari 40 tahun), itu boleh menjadi tanda bahawa anda berada dalam bahaya. Khususnya, ini mungkin tanda bahawa kesihatan tulang anda semakin merosot dan anda semakin lemah dari segi fizikal.

Patah tulang boleh memberi isyarat kepada masalah serius lain, seperti arthritis dan mobiliti terhad, yang boleh menjejaskan kesihatan keseluruhan dan akhirnya membawa kepada kematian awal.

2. Edema dan keradangan

Bengkak dan keradangan yang berterusan pada sendi dan anggota badan sepatutnya berfungsi sebagai satu lagi bendera merah.

Sudah tentu, terdapat banyak punca keradangan. Tetapi jika keradangan ini kronik, ini mungkin bermakna sel-sel badan anda sedang mati dan kesihatan anda semakin merosot secara aktif.

Oleh itu, jika sendi, ligamen dan bahagian badan anda yang lain sentiasa terdedah kepada bengkak dan keradangan, dapatkan bantuan perubatan dengan segera.

Rawatan yang tepat pada masanya akan membantu mencegah masalah serius dan juga kematian pramatang.

3. Tempat di mana anda tinggal

Lokasi geografi anda boleh menjejaskan kesihatan anda. Dalam erti kata lain, jangka hayat secara langsung bergantung pada tempat tinggal anda.

Contohnya, jika anda tinggal di bahagian tertentu di negara ini, anda mungkin lebih terdedah kepada penyakit tertentu atau pengaruh budaya yang boleh membawa kepada penyakit jantung.

Terdapat banyak perkara yang boleh menjejaskan jangka hayat.

Pertama sekali, kita bercakap tentang pencemaran alam sekitar oleh aktiviti perindustrian.

Bencana alam, keadaan hidup, serta keadaan iklim dan cuaca juga secara langsung mempengaruhi jangka hayat.

Kekosongan dalam jiwa

21. Anda hidup pada kadar yang terlalu pantas.

Adakah anda faham bahawa anda sedang berlari, bukan hidup? Sama ada ke tempat kerja, kemudian di belakang bas, kemudian ke tadika. Anda mungkin telah belajar bagaimana untuk pergi ke bilik mandi seperti dalam tentera, selama 60 saat. Berhenti, hembus dan berehat.

22. Anda mempunyai terlalu banyak "harus" dalam kepala anda.

Kena buat ini dan itu, kena masa sana sini, berhutang itu dan ini

Berhati-hati, anda tersalah jalan.. 23

Anda melakukan semuanya sendiri

23. Anda melakukan semuanya sendiri

Sebaik sahaja anda memahami bahawa anda perlu melakukan segala-galanya sendiri, kerana tiada siapa yang akan melakukannya dengan lebih baik, sebaik sahaja anda mula berfikir tentang mengapa anda tidak boleh dipecahkan kepada dua, tiga, atau bahkan 10 bahagian, sebaik sahaja anda berhenti mempercayai orang dan meminta bantuan, tenaga anda habis sangat cepat.

Oleh itu, ini juga merupakan tanda berbahaya. Adakah anda ingin melakukan semuanya sendiri? Bersedia untuk keperluan pengisian diri yang intensif, yang tidak akan dilakukan oleh sesiapa pun untuk anda.

24. Perbincangan, gosip dan kutukan

Mencuci tulang seseorang? Kami bercakap tentang kerajaan, tentang jiran dan tentang bintang. Adakah mereka semua dikutuk? Selepas tindakan sedemikian, kekuatan anda terbakar sepenuhnya. Walaupun anda akan berasa hebat dan ceria pada saat berbual, sejurus selepas ini, kemusnahan akan datang.

Adakah anda melihat kehidupan seharian anda dalam beberapa perkara? Lari ke stesen minyak. Berjalan-jalan sendirian di alam semula jadi, membaca buku yang bagus, mandi, menonton wayang. Buat sesuatu yang tidak berguna dalam erti kata umum, tetapi menyenangkan, kerana sebenarnya ini akan menjadi perkara berguna yang anda perlukan.

Dan jika anda mula mengabaikan kepentingan utiliti sedemikian dalam hidup anda demi kelulusan sosial, maka masalah pasti akan datang kepada anda. Selalunya wanita hidup selama beberapa tahun dalam mod "mesti-mesti-mesti" tanpa sebarang pengecasan, bekerja dalam dua syif tanpa hari cuti dan berfikir bahawa mereka akan mengambil masa dua minggu bercuti dan mengimbangi segala-galanya.

Mereka membunuh kesihatan mereka dengan beban yang luar biasa selama setahun penuh, dan kemudian mereka mahu pulih selepas berbaring di pantai selama dua minggu. Tetapi, malangnya, ini tidak berlaku.

Terdapat juga kes apabila seorang wanita meninggalkan kerja sedemikian yang menghisap semua kekuatannya, dan kemudian tidak melakukan apa-apa selama 1-3 tahun. Tidur, makan, berjalan, keliling rumah pun malas nak buat kerja. Fikirkan ia kemerosotan? Tidak, dia hanya menggunakan kekuatannya secara berlebihan selama bertahun-tahun yang akan datang, dan kini tubuh dalam bentuk terbaik memerlukan rehat.

Jika anda memberi badan anda berehat tanpa rasa bersalah, maka selepas beberapa ketika kekuatan akan muncul semula. Sudah tentu, jika anda menjaga dan mengisi diri anda. Tetapi lebih baik untuk tidak mengungkitnya.

Tidak perlu menunggu sehingga seluruh sistem berhenti berfungsi! Sentiasa menjaga diri dan menjaga diri sendiri

Berhati-hati dengan diri sendiri, beri perhatian kepada panggilan yang mengganggu tentang kemusnahan yang semakin hampir. Ingat bahawa dengan menjaga diri anda, anda juga menjaga orang yang anda sayangi.

Nasihat ini amat relevan untuk ibu-ibu muda yang, selepas kelahiran seorang anak, meninggalkan diri mereka selama bertahun-tahun dan percaya bahawa dengan cara ini mereka boleh membuat seseorang bahagia.

Sayangi diri anda dan bantu diri anda!